Yoga für Schwangere Yoga für Schwangere

Durch bewusste Atem-, Dehn- und Entspannungsübungen fördern Sie Ihr Wohlbefinden. Sie kommen zur Ruhe und nehmen sich Zeit für sich und das Ungeborene.
Das gestärkte Körpergefühl, die verbesserte Beweglichkeit und die mentale Einstimmung auf die neue Lebenssituation wirken sich positiv auf die Geburt aus.

Eine kleine Teilnehmerinnenzahl bietet Raum für persönliche Gespräche und neue Kontakte.

Yoga für Schwangere eignet sich für Einsteigerinnen und Fortgeschrittene. Der Einstieg ist zu jedem Zeitpunkt der Schwangerschaft sinnvoll.

Kursinhalt:

  • Atem- und Entspannungsübungen
  • Förderung der körperlichen Beweglichkeit
  • Stärkung der Körperwahrnehmung
  • Intensivierung der Mutter-Kind-Beziehung
  • individuelle Beratung durch die Hebamme
Fragen zum Yoga für Schwangere

Wann sollten Sie mit dem Yoga starten?
Der Einstieg ins Yoga für Schwangere findet optimaler Weise zwischen der 15-20 SSW statt. Ein späterer Einstieg ist natürlich jederzeit möglich.
Eine Probestunde ist möglich, wird aber wegen des administrativen Aufwands mit der normalen Kursgebühr von 24,- CHF verrechnet.

Wann findet der Kurs statt?
Der Kurs findet regelmäßig am Dienstagabend zur angegebenen Kurszeit statt.

Wo findet der Kurs statt?
Unseren Raum finden Sie Im Park 31 / Bahnhofstrasse 31 vis à vis Hauptbahnhof Kreuzlingen, direkt im EG neben dem Haupteingang (große Glastür, neben dem Gartenteich).

Wie werden Urlaubszeiten geregelt?
Urlaubszeiten werden frühzeitig bekannt gegeben.

Was muss ich mitbringen?
Bequeme Kleidung und ein großes Badetuch.

Wie sind die Teilnahmebedingungen geregelt?
Der Kurseinstieg ist fortlaufend nach Anmeldung und Rückmeldung durch die Kursleitung jederzeit möglich. Ihr genaues Startdatum wird individuell per Mail abgesprochen.
Bitte NICHT unangemeldet vorbeikommen!
Das vorgegebene 8er Abonnement kann je nach Einstieg überschritten oder verkürzt werden, die Kursgebühr wird entsprechend angepasst.
Grundsätzlich besteht die Möglichkeit zwei Lektionen nachzuholen, die wegen Krankheit, Urlaub oder wichtiger Termine verpasst werden. Weiter versäumte Lektionen werden der Teilnehmerin in Rechnung gestellt. Evtl. Sonderregelungen sind möglich, aber im Vorfeld bzw. bei der Anmeldung mit der Kursleitung zu besprechen.
Kurzfristige Abmeldungen der Kursleitung bitte per SMS mitteilen.
Bei einer Abmeldung mit eingereichtem ärztlichem Zeugnis, oder wegen der Geburt des Babys, wird der Kurs gemäß Zeugnisdatum / Geburtsdatum als beendet betrachtet und die Kursgebühr dementsprechend verrechnet.
Die Kursgebühr wird aus diesem Grunde erst nach Ablauf des Kurses fällig und per Post zugesandt.
Die Rechnung ist innerhalb der üblichen Fristen auf das angegebene Konto zu überweisen. Sie erhalten eine Kursbestätigung, die Sie bei Ihrer Krankenkasse einreichen können. Teilweise werden die Kosten erstattet, fragen Sie bitte bei Ihrer Kasse nach.

Kursleitung: Andrea Kunz
Kurstag: Dienstagabend
Kursdauer: fortlaufend, 8er Abonnement, jeweils 1.1/4h
Kurszeiten: 18.30 bis 19.45 Uhr und 20.00 bis 21.15 Uhr
Mitbringen: bequeme Kleidung, großes Badetuch
Kurskosten: 192,-CHF
Zur Kursanmeldung - Yoga für Schwangere